步行，特别是远足步行，除了充分的预备和充分的体能，必要的配备也会让步行变得省力高效，很多配备里，爬山杖是结构重要的利器。

  双杖的运用处理了步行健身运动上肢运动缺乏和运动强度低的问题，极大的提升了一般行走和徒手爬山的健身效果，行走时特别是山路行走时（上山和下山）有效地减轻了下肢关节压力，削减了关节磨损，避免了传统爬山对膝关节的损伤。两只手杖的支撑，大幅度的提升了山地行走的安全性。

  爬山杖对步行、爬山者来说是极好的配备，爬山杖的运用能削减膂力的耗费、能使身体坚持平衡、能在危机时间充任各种人物，在步行的时分假如能有两根爬山杖与你同行，能为你带来不少便当。

  豹变少年安排的这次活动，会在爬山过程中具体解说爬山杖的根本用处，让孩子们学会爬山杖的各种躲藏隐秘，在之后的爬山步行越野中如虎添翼。

  豹变少年是专为5-18岁青少年开设的野外运动校园，旨在经过“每周一堂野外课”的方式，让孩子们去野外、去大山、去海滨、去天然、去乡村，学习技术、训练体能、增加才干。咱们的课程包含爬山、攀岩、攀树、溯溪、绳降、越野、骑行、皮划艇、浆板、冲浪、露营、农耕、森林探险、海岛求生等多项野外课程，现在分为单次体会、半年课、全年课，欢迎咨询参加。